Kişiye özel danışmanlığın gerçekten kişisel olup olmadığını anlamak için doğru soruları sormak gerekir. Plan sizin hayatınıza göre biçimlenmiyorsa, kişisel olarak adlandırılması sorgulanabilir.
Kişiselliği sınayan sorular
- Planı hazırlarken hangi bilgilerimi kullanacaksınız?
- Sevmediğim ya da yiyemediğim besinleri nasıl hesaba katacaksınız?
- Çalışma düzenime ve ailemin yemek saatlerine uyum sağlar mı?
- Plan ne zaman ve neye göre güncellenir?
- İlerlemeyi nasıl takip edeceğiz?
Hizmetin kapsamı
Kişisel danışmanlıkta uzman, sizi dinler, alışkanlıklarınızı ve sağlık öykünüzü değerlendirir, sonra bir çerçeve oluşturur. Bu çerçeve tanı veya tedavi sayılmaz. Doktorunuzun yönlendirmeleri varsa plan onlarla uyumlu olmalıdır.
Uzman seçimi
Diyetisyen unvanını doğrulayın. Uzmanın soru sormadan hazır plan sunması ya da hızlı başarı vaat etmesi, kişiselliğin zayıf olduğunu gösterebilir. Sizi tanımaya zaman ayıran uzmanı tercih edin.
Ücreti etkileyen unsurlar
Ücret; planın hazırlanma emeğine, görüşme sayısına, takip desteğine ve uzmanın deneyimine göre değişir. Yazılı plan, ölçüm ve mesaj desteği gibi unsurlar ücrete yansıyabilir.
Görüşme sonrası değerlendirme
Plan elinize geçtiğinde şunlara bakın: Bunu gerçekten uygulayabilir miyim? Beni tanıyan biri tarafından mı yazılmış? Sorularım yanıtlanmış mı? İlk haftanın sonunda yaşadığınız zorlukları not edin ve kontrol görüşmesinde paylaşın.
Görüşmeye hazırlık
Tipik bir gününüzü anlatabilecek şekilde notlar alın. Besin hassasiyetlerinizi ve önceki denemelerinizi hatırlayın.
Sık sorulan sorular
Plan ilk haftada işe yaramazsa?
Uyum sağlamak zaman alabilir. Zorlandığınız noktaları uzmanla paylaşın.
Plana uyamadığımda suçluluk hissetmeli miyim?
Hayır. Bu bilgi plan için yol göstericidir ve uzmana iletilmelidir.
Plan ne kadar süre geçerli?
Süre, kişiye ve hedefe göre belirlenir. Güncelleme zamanı konusunu görüşmede sorun.
Sağlık sorunum varsa?
Doktorunuzun bilgisi olmadan değişiklik yapmayın ve uzmana durumunuzu açıkça anlatın.
İlgili sayfalar
Ana sayfa, diyetisyen ve sporcu beslenmesi sayfalarında ilgili soruları bulabilirsiniz.